Familie-opstellingen
Inzicht in verborgen patronen en verbindingen
Familieopstellingen zijn een krachtige methode binnen het systemisch werk om snel inzicht te krijgen in de diepere oorzaken van persoonlijke en relationele vraagstukken. Veel van onze overtuigingen, gedragingen en terugkerende patronen vinden hun oorsprong in ons familiesysteem, vaak zonder dat we ons daarvan bewust zijn.
Wat is systemisch werk?
Systemisch werk gaat ervan uit dat we allemaal deel uitmaken van grotere systemen, zoals onze familie, werkomgeving of zelfs de samenleving. Binnen deze systemen spelen onbewuste dynamieken en patronen die ons gedrag en onze keuzes beïnvloeden. Wat in vorige generaties niet volledig verwerkt of erkend is, kan zich op een diep niveau manifesteren in het heden.
Dit kan zich uiten in:
- Terugkerende relatieproblemen
- Blokkades op werkgebied of financiën
- Onverklaarbare gevoelens van schuld, angst of onzekerheid
- Ziekte of emotionele lasten die niet direct bij jou lijken te horen
De Basisprincipes van een systeem
Binnen een familiesysteem gelden een aantal fundamentele principes die zorgen voor balans en harmonie. Als deze principes worden verstoord, kunnen er patronen ontstaan die generaties lang doorwerken.
- Balans in Geven en Nemen
Gezonde relaties bestaan uit een evenwicht tussen geven en nemen. Wanneer één persoon structureel meer geeft dan de ander, kan dat leiden tot schuldgevoelens, uitputting of verwijdering.
📌 Voorbeeld: Een moeder die zichzelf volledig opoffert voor haar kinderen zonder iets terug te ontvangen, kan onbewust verwachten dat haar kinderen later dezelfde opoffering maken, wat druk en schuldgevoelens kan veroorzaken.
- Erkennen Wat Is
Alles wat in een familiesysteem is gebeurd, dient erkend te worden. Onderdrukte emoties, trauma’s of weggestopte familieleden kunnen onbewust invloed blijven uitoefenen op het systeem.
📌 Voorbeeld: Als een vader zijn eigen verdriet altijd heeft weggeduwd en nooit over pijnlijke gebeurtenissen spreekt, kunnen zijn kinderen moeite hebben om hun eigen emoties te uiten en herkennen ze zichzelf mogelijk niet in hun gevoelens.
- Erbij Horen
Iedereen binnen een familiesysteem heeft recht op een plek. Uitsluiting van familieleden (bijvoorbeeld door schaamte of geheimen) kan ervoor zorgen dat latere generaties onbewust een last dragen die niet van hen is.
📌 Voorbeeld: Een ongewenst of doodgezwegen familielid kan onbewust ‘vertegenwoordigd’ worden door een kleinkind dat zich altijd buitengesloten voelt, zonder precies te begrijpen waarom.
- Orde (Rangorde en Positie in het Systeem)
Binnen een familie is er een natuurlijke ordening: ouders komen vóór kinderen, de oudste broer komt vóór de jongere, en zo verder. Wanneer deze ordening verstoord raakt, ontstaan er problemen.
📌 Voorbeeld: Een kind dat op jonge leeftijd voor zijn zieke moeder moet zorgen, neemt de rol van ‘ouder’ op zich. Dit kan later leiden tot overmatige verantwoordelijkheidsgevoelens en moeite met het ontvangen van hulp.
Hoe werkt een familieopstelling?
Tijdens een familieopstelling wordt een vraagstuk op een visuele en ruimtelijke manier uitgebeeld. Dit kan op verschillende manieren:
✔ Met representanten – Andere deelnemers representeren personen of elementen uit het systeem, waardoor verborgen dynamieken zichtbaar worden.
✔ Met vloerankers of poppetjes – Deze methode is geschikt voor individuele sessies, waarbij posities en verhoudingen binnen het systeem worden onderzocht.
✔ Met innerlijke opstellingen – Waarbij je zelf invoelt waar in het lichaam spanning of blokkades zitten die gelinkt zijn aan je familiesysteem.
Door het systeem letterlijk ‘in beeld’ te brengen, worden de onderliggende patronen en verborgen dynamieken zichtbaar. Dit kan een diep gevoel van herkenning, acceptatie en inzicht geven, waardoor er ruimte ontstaat voor verandering en heling.
Wat brengt een familieopstelling?
Een familieopstelling helpt je om:
· Inzicht te krijgen in onbewuste patronen en familie- invloeden
· Belemmeringen los te laten en vrijer in het leven te staan
· Beter begrijpen waarom bepaalde situaties zich herhalen
· Verbinding en rust te vinden in je familiegeschiedenis
· Meer ruimte te creëren voor jouw eigen levenspad
Voor wie is een familieopstelling geschikt?
Familieopstellingen zijn waardevol voor iedereen die worstelt met terugkerende patronen, moeilijke familiebanden, emotionele blokkades of levensvragen. Je hoeft vooraf niet precies te weten wat het probleem is de opstelling brengt vaak helderheid in wat er speelt.
Let op: Een familieopstelling is een ervaringsgerichte methode en geen vervanging voor reguliere therapie. Wel kan het een diepgaand inzicht geven dat therapeutische processen versnelt.
Wil je ontdekken wat een familieopstelling voor jou kan betekenen? Neem dan contact op voor meer informatie of een sessie.
Praktische informatie
📍 Locatie: Galateestraat 7C
💰 Kosten: €150 per individuele sessie,
⏳ Duur: Een sessie duurt gemiddeld 1,5 tot 2 uur
📅 Afspraak: Neem contact op om een sessie in te plannen
