Wat is het eigenlijk?

Het krachtenspel van zelfbeeld, verlangens en emoties. Wanneer deze in harmonie zijn, voelen wij ons energiek en evenwichtig. Wanneer zij in disharmonie zijn voelen we ons door de innerlijke strijd vermoeid en neerslachtig. 

Er wordt gekeken naar de dynamiek tussen je denken, je gevoelens en je lichamelijke reacties.  Je gaat naar de kern van het probleem en leert met aandacht, zonder oordeel, naar jezelf te kijken. Door intensieve gesprekken en technieken leg je onder andere je oude overlevingsstrategieën en gewoonten af. Ik activeer je om zelf oplossingen te zoeken die bij jou passen.

Wat zijn de effecten?

Je ervaart bij psychodynamisch therapie de intensiteit van emoties en blokkades, de opluchting en de verhelderende inzichten.

Er wordt zowel op bewust als onbewust niveau gewerkt. 

Wanneer je je bewust wordt van onbewuste gedachtes en patronen en inzicht krijgt in waar ze vandaan komen, kun je verandering die je wenst tot stand brengen.  

Werkwijze en intake

Na de aanmelding, neem ik contact met je op en hebben we een telefonische kennismaking en plannen we als het voor jou goed voelt een intake afspraak in.

In de intake wordt helder wat de kern van het probleem wat je ervaart is en worden er verschillende therapeutische technieken gebruikt om je inzicht en bewustwording te creëren. Het is jouw therapie en ben jij leidend en we werken waar jij aan wilt werken.

Vaak is psychodynamisch therapie een kortdurende behandeling. Gemiddelde duur van behandeling valt regelmatig binnen 3 tot 12 sessies.

De therapeut

In het werken met cliënten, gaat een psychodynamisch therapeut (de behandelaar) uit van:

• dat jij als cliënt zelf het beste weet wat goed is voor je is en zelf beslist, zowel in jouw privé-als professionele bestaan, op basis van eigen afwegingen wat jij wel of niet wilt
• dat jij en de therapeut volkomen gelijkwaardig zijn, in die zin dat jullie beiden unieke en complete mensen zijn, vol mogelijkheden.
• gedurende het begeleidingstraject hebben jouw doelen, de middelen en keuzen van jou als cliënt prioriteit boven die van de therapeut